Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 14g | 18kcal | 2.5g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 4.7g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 4.7g | 6.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Retiisi | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 23g | 84kcal | 2.8g | 17.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 227kcal | 11g | 37.2g | 3.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 114kcal | 5.5g | 18.6g | 1.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 57kcal | 2.8g | 9.3g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.4g | 31.8g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu