Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 11g | 30kcal | 2g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 4.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 15g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 11g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 17g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 76kcal | 4.6g | 2.6g | 4.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 38kcal | 2.3g | 1.3g | 2.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 19kcal | 1.2g | 0.7g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.9g | 2.2g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu