Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 42g | 25kcal | 4.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 17g | 55kcal | 0.3g | 0.5g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 161kcal | 9g | 4.6g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 80kcal | 4.5g | 2.3g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 40kcal | 2.3g | 1.2g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu