Lassen karppi salatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		16g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Tonnikala öljyssä		18g	34kcal	4.9g	0g	1.6g	0g
Paprika punainen		7.8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Kurkku		16g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	117g	81kcal	10.6g	1.8g	3.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	59g	41kcal	5.3g	0.9g	1.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	29g	20kcal	2.7g	0.5g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	70kcal	9g	1.5g	2.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu