Mango smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g		20g	12kcal	0.1g	2.5g	0g	0g
Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria		16g	11kcal	0.6g	1.6g	0.3g	0g
Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango		23g	11kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	117g	67kcal	1.6g	12.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	59g	33kcal	0.8g	6.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	29g	17kcal	0.4g	3.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.4g	10.9g	0.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu