Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 26g | 189kcal | 0.3g | 0.3g | 21g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 5.2g | 3.2kcal | 0.7g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 14g | 55kcal | 6.3g | 4g | 1g | 2g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 5.2g | 18kcal | 1.2g | 0.7g | 1.2g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 3.5g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 543kcal | 17.4g | 13g | 52.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 271kcal | 8.7g | 6.5g | 26.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 136kcal | 4.4g | 3.3g | 13.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.8g | 11.1g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu