Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 23g | 38kcal | 4.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 33g | 35kcal | 1.3g | 6.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 147kcal | 11.2g | 13.2g | 5.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 74kcal | 5.6g | 6.6g | 2.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 37kcal | 2.8g | 3.3g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.5g | 11.2g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu