Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 20g | 25kcal | 0.6g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 16g | 25kcal | 1.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 7.8g | 3.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Vadelma | 16g | 6.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 118g | 119kcal | 3.8g | 4.4g | 6.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 59kcal | 1.9g | 2.2g | 3.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 30kcal | 1g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.2g | 3.7g | 5.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu