Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		20g	68kcal	1.5g	7.7g	3.3g	0.4g
Katkarapu		13g	8.9kcal	1.9g	0g	0.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		5.2g	20kcal	1.5g	0g	1.6g	0g
Kananmuna kuoreton		5.7g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		7.8g	22kcal	0.2g	0.2g	2.2g	0g
Tilli, tuore		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		2.6g	2.4kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
Purjosipuli		3.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	117g	266kcal	12.6g	16.2g	16.6g	1g
	Valittu annoskoko	59g	133kcal	6.3g	8.1g	8.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	29g	67kcal	3.2g	4.1g	4.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.8g	13.8g	14.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu