Rahkahyydyketorttu
Pohja: mantelijauho, lese, makeutus, manteliaromi
hyytelö: valkuaisvaahto, rahka, makeutus, sitruuna+liivate, vanilja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Minttut
hyytelö: valkuaisvaahto, rahka, makeutus, sitruuna+liivate, vanilja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 15g | 6.4kcal | 1.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 31g | 22kcal | 3.7g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 0.6g | 2.3kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g | 6.2g | 18kcal | 2.5g | 0.5g | 0.7g | 2.1g | |
| Vehnälese | 1.2g | 2.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 117g | 105kcal | 17g | 4.2g | 2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 59g | 53kcal | 8.5g | 2.1g | 1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 26kcal | 4.3g | 1.1g | 0.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 14.5g | 3.6g | 1.7g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu