Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		14g	25kcal	0.3g	0.7g	2.4g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		35g	68kcal	1.2g	7.4g	3.5g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.2g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		5.3g	2.4kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	118g	199kcal	3.4g	18.4g	12g	0.2g
	Valittu annoskoko	59g	100kcal	1.7g	9.2g	6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	29g	50kcal	0.9g	4.6g	3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	169kcal	2.9g	15.6g	10.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu