Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		7.1g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Persilja		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.2g	0g	0.9g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		5.3g	18kcal	0.4g	4g	0.1g	0.1g
Tomaattimehu Rainbow		14g	2.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1g	8.7kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	118g	94kcal	3.8g	10.6g	4g	1g
	Valittu annoskoko	59g	47kcal	1.9g	5.3g	2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	29g	23kcal	1g	2.7g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu