JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 331g | 550kcal | 63g | 0g | 33.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 124g | 323kcal | 33.6g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 124g | 336kcal | 34.8g | 1.9g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1160g | 2418kcal | 262.8g | 3.8g | 150.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 580g | 1209kcal | 131.4g | 1.9g | 75.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 605kcal | 65.7g | 1g | 37.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.7g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu