Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 115g | 74kcal | 12.7g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 345g | 138kcal | 14.2g | 18.3g | 1.7g | 0g | |
| Vadelma | 120g | 49kcal | 1.2g | 4.9g | 1g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1160g | 522kcal | 56.2g | 55.6g | 6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 580g | 261kcal | 28.1g | 27.8g | 3g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 131kcal | 14.1g | 13.9g | 1.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu