Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 338g | 233kcal | 12.5g | 15.2g | 13.8g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 194kcal | 0g | 47.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 7.5g | 24kcal | 1g | 4.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 110g | 377kcal | 11.2g | 76.8g | 1.3g | 3.8g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 45g | 59kcal | 5.9g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1161g | 2289kcal | 61.4g | 293.6g | 94.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 580g | 1145kcal | 30.7g | 146.8g | 47.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 572kcal | 15.4g | 73.4g | 23.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu