Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 376g | 488kcal | 13.1g | 16.1g | 8.3g | 12g | |
| Paprika punainen | 113g | 33kcal | 1.1g | 5.1g | 0.5g | 2.1g | |
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1161g | 1130kcal | 30.6g | 51g | 21.6g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 581g | 565kcal | 15.3g | 25.5g | 10.8g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 282kcal | 7.7g | 12.8g | 5.4g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu