Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 125g | 112kcal | 1.2g | 26.2g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 500g | 1498kcal | 114.9g | 0g | 114.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 599g | 855kcal | 74.9g | 1.8g | 61.4g | 0g | |
| Sipuli | 275g | 83kcal | 3.4g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 250g | 50kcal | 1.7g | 7.5g | 0.2g | 4.5g | |
| Paprika punainen | 250g | 73kcal | 2.3g | 11.2g | 1g | 4.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2248g | 4977kcal | 393.3g | 0g | 382.1g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 8.7g | 4.8kcal | 0.5g | 0.3g | 0.2g | 8.7g | |
| Leivinjauhe | 13g | 22kcal | 0.6g | 4.7g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 50g | 114kcal | 6.6g | 7.7g | 2.2g | 18.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.3g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 500g | 624kcal | 16.5g | 21g | 49.9g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 85g | 396kcal | 29.3g | 20g | 20g | 10.1g | |
| Tomaatti | 624g | 142kcal | 3.5g | 21.5g | 1.9g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11600g | 18688kcal | 1366g | 271.8g | 1326.2g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 5800g | 9344kcal | 683g | 135.9g | 663.1g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2900g | 4672kcal | 341.5g | 68g | 331.6g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu