Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1200g | 859kcal | 21.8g | 173.2g | 2.4g | 12.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1320g | 370kcal | 7.9g | 78.5g | 2.6g | 33g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 88g | 268kcal | 8.4g | 11.9g | 20.7g | 1.4g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 200g | 240kcal | 5.8g | 9g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11616g | 3473kcal | 87.8g | 545.2g | 91.4g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 5808g | 1736kcal | 43.9g | 272.6g | 45.7g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2904g | 868kcal | 22g | 136.3g | 22.9g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu