Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1563g5364kcal159.3g1094.3g18.8g54.7g
Grahamjauho 1323g4338kcal139.7g802.9g29.1g131g
Leivinjauhe 120g211kcal6.3g45.5g0g0.6g
Suola, annos 3g36g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl361g3247kcal0g0g360.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2405g794kcal79.4g117.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11616g27906kcal769.4g4121g817.2g372.6g
Valittu annoskoko5808g13953kcal384.7g2060.5g408.6g186.3g
Annoskoko puolitettuna2904g6976kcal192.4g1030.3g204.3g93.2g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034