Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g0.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai35g122kcal4.2g24.8g0.7g1g
Vesi23g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 116g399kcal11.9g81.5g1.4g4.1g
Ruisjauhot, kokojyvä58g132kcal5.1g32.2g1.1g8.1g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly58g209kcal7.6g40.2g1.7g5.8g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.6g0kcal0g0g0g0g
Vesi163g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 12g103kcal0g0g11.6g0g
Suola, annos 3g4.7g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 58g396kcal8.6g1.9g37.9g9.3g
Hasselpähkinä 20g127kcal2.8g0.7g12.1g3.5g
Cashewpähkinä 18g100kcal3.5g3.3g8.1g0.6g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g12g67kcal2.1g2.7g5.8g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1162g3311kcal91.6g374.6g160.8g67.6g
Valittu annoskoko581g1656kcal45.8g187.3g80.4g33.8g
Annoskoko puolitettuna291g828kcal22.9g93.7g40.2g16.9g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.8g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415