Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 88g | 36kcal | 1.2g | 7.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 131g | 75kcal | 1.8g | 16.3g | 0.3g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 88g | 136kcal | 12.2g | 2.2g | 8.7g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.2g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 2.6g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1162g | 526kcal | 32g | 51.6g | 21.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 581g | 263kcal | 16g | 25.8g | 10.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 132kcal | 8g | 12.9g | 5.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu