Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 11g6.3kcal0.5g1g0g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)105g28kcal0.9g5.3g0.3g2.5g
Atria broilerin fileesuikale naturell105g116kcal24.2g0g2.2g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)53g137kcal16.3g0g7.9g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%116g127kcal3.1g3.1g11.6g0g
Vesi70g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras123g392kcal16.9g71.1g3.9g10g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1162g1612kcal123.8g161g51.8g25g
Valittu annoskoko581g806kcal61.9g80.5g25.9g12.5g
Annoskoko puolitettuna291g403kcal31g40.3g13g6.3g
Arvot/100g100g139kcal10.7g13.9g4.5g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66068