Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 156g | 297kcal | 7g | 25g | 18.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 73kcal | 11.3g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 38g | 120kcal | 3.7g | 24.4g | 0.7g | 4.9g | |
| Mustikka 100g | 250g | 83kcal | 1.2g | 16g | 1.5g | 8.2g | |
| Funlight. vadelma | 13g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1162g | 1145kcal | 46.4g | 143.4g | 42.4g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 581g | 573kcal | 23.2g | 71.7g | 21.2g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 286kcal | 11.6g | 35.9g | 10.6g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu