Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 613g | 466kcal | 11.5g | 94.9g | 1.2g | 6.1g | |
| Porkkana | 210g | 69kcal | 1.3g | 11.7g | 0.4g | 5.4g | |
| Keittojuurekset, apetit | 350g | 91kcal | 3.2g | 16.8g | 1.1g | 8.1g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 438g | 96kcal | 7.4g | 13.6g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 700g | 1897kcal | 84g | 12.6g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11620g | 5238kcal | 214.8g | 299.2g | 133.2g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 5810g | 2619kcal | 107.4g | 149.6g | 66.6g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2905g | 1310kcal | 53.7g | 74.8g | 33.3g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu