Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 1600g | 3520kcal | 176g | 144g | 256g | 3.2g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 200g | 720kcal | 26g | 138g | 6g | 20g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 11g | 31kcal | 1g | 0.8g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11622g | 8543kcal | 406g | 565.6g | 529.2g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 5811g | 4271kcal | 203g | 282.8g | 264.6g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2906g | 2136kcal | 101.5g | 141.4g | 132.3g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu