Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 338g | 203kcal | 6.1g | 16.9g | 12.5g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 169g | 409kcal | 16.9g | 2.9g | 37.2g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 75g | 98kcal | 2.3g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1164g | 1419kcal | 50.6g | 42.6g | 119g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 582g | 709kcal | 25.3g | 21.3g | 59.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 291g | 355kcal | 12.7g | 10.7g | 29.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu