Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)200g64kcal6.6g9g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4g16kcal0g4g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton23g4.7kcal0.1g0.4g0g0g
Liivatelehti, gelatiini4.5g16kcal3.9g0g0g0g
Mangosose, Piltti125g75kcal0.5g18.8g0.5g1.3g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi75g296kcal5.3g52.5g7.1g5.9g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 30g106kcal0g0g12g0g
Flora Vanilla 12%100g190kcal4.5g16g12g0g
Sokeri 22g87kcal0g21.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1165g1710kcal41.8g244.4g63.2g14.4g
Valittu annoskoko583g855kcal20.9g122.2g31.6g7.2g
Annoskoko puolitettuna291g428kcal10.5g61.1g15.8g3.6g
Arvot/100g100g147kcal3.6g21g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125