Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 5004g | 2302kcal | 160.1g | 240.2g | 75.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 801g | 2963kcal | 112.1g | 440.4g | 64.1g | 88.1g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11640g | 10529kcal | 544.4g | 1361.2g | 278.4g | 176.2g | |
| Valittu annoskoko | 5820g | 5265kcal | 272.2g | 680.6g | 139.2g | 88.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2910g | 2632kcal | 136.1g | 340.3g | 69.6g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu