Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1332g2211kcal253g0g133.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g383g78kcal2.3g14.6g1.1g5.4g
Paprika keltainen 333g100kcal3.1g17g0.7g6.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g123g33kcal1.6g5.9g0.2g2.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g832g208kcal10.8g35g1.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 666g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1299g4456kcal132.3g909g15.6g45.4g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g37g132kcal16.5g14.6g2.2g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g17g30kcal0.6g4.7g0.9g0.2g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g17g11kcal0.2g1.7g0.3g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g666g1731kcal199.8g13.3g99.9g0g
Ruokaöljy keskiarvo 100g882kcal0g0g99.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11640g19744kcal1240.4g2031.6g711.2g119.6g
Valittu annoskoko5820g9872kcal620.2g1015.8g355.6g59.8g
Annoskoko puolitettuna2910g4936kcal310.1g507.9g177.8g29.9g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314575