Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 3600g | 866kcal | 65.2g | 79.2g | 10.8g | 82.8g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 20g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 2.1g | 0.2g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 200g | 160kcal | 23g | 11g | 6g | 0g | |
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11640g | 2076kcal | 177.4g | 183.8g | 37.8g | 166g | |
| Valittu annoskoko | 5820g | 1038kcal | 88.7g | 91.9g | 18.9g | 83g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2910g | 519kcal | 44.4g | 46g | 9.5g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu