Kananmuna maito kastike
Sulata rasva ja lisääsiihen jauhot.
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
Kiehauta ja lisää maito.
Kiehauta, lisää sipuli ja keitä miedolla lämmöllä muutama minuutti, lisää kananmuna ja suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 186g | 1352kcal | 2.2g | 0.7g | 151.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 70g | 252kcal | 9.1g | 48.9g | 1.5g | 2.6g | |
| Maito, Kevyt | 3727g | 1715kcal | 119.3g | 178.9g | 55.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1538g | 2193kcal | 192.2g | 4.6g | 157.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.4g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11648g | 11174kcal | 652.8g | 493g | 734.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 5824g | 5587kcal | 326.4g | 246.5g | 367.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2912g | 2794kcal | 163.2g | 123.3g | 183.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu