Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g1129g4063kcal158g632.1g77.9g124.2g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)256g652kcal42.5g87.2g15.6g76.8g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g452g1535kcal54.2g270.9g12.6g54.2g
Leivinjauhe 60g106kcal3.1g22.8g0g0.3g
Sokeri 1595g6475kcal0g1593.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 828g1181kcal103.5g2.5g84.8g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 1505g509kcal46.1g73.7g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11648g29043kcal814.8g5365.6g384.8g511g
Valittu annoskoko5824g14521kcal407.4g2682.8g192.4g255.5g
Annoskoko puolitettuna2912g7261kcal203.7g1341.4g96.2g127.8g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409