Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)2000g640kcal66g90g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g40g160kcal0g39.6g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton225g47kcal0.7g3.6g0g0.2g
Liivatelehti, gelatiini45g157kcal38.5g0g0g0g
Mangosose, Piltti1250g750kcal5g187.5g5g12.5g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi750g2963kcal52.5g525g71.3g59.3g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 300g1061kcal0g0g120g0g
Flora Vanilla 12%1000g1900kcal45g160g120g0g
Sokeri 215g873kcal0g214.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11650g17101kcal415.4g2441g632.6g144g
Valittu annoskoko5825g8551kcal207.7g1220.5g316.3g72g
Annoskoko puolitettuna2913g4275kcal103.9g610.3g158.2g36g
Arvot/100g100g147kcal3.6g21g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125