Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 2875g | 3163kcal | 661.3g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 1917g | 671kcal | 19.2g | 115g | 19.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 82g | 720kcal | 0g | 0g | 81.5g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 958g | 249kcal | 31.6g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 9607kcal | 1424.2g | 289.4g | 305g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 4803kcal | 712.1g | 144.7g | 152.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 2402kcal | 356.1g | 72.4g | 76.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu