Kasviswok
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 5411g | 2165kcal | 113.6g | 368g | 21.6g | 81.2g | |
| Soijahiutale, Soyappetit, 1dl | 241g | 1070kcal | 108.2g | 48.1g | 40.9g | 28.9g | |
| Rypsiöljy | 180g | 1595kcal | 0g | 0g | 180.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 9660kcal | 443.6g | 832.2g | 485.8g | 220.2g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 4830kcal | 221.8g | 416.1g | 242.9g | 110.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 2415kcal | 110.9g | 208.1g | 121.5g | 55.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.8g | 7.1g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu