Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 4063g | 4964kcal | 865.3g | 0g | 162.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1228g | 1547kcal | 135.1g | 3.7g | 110.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 542g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11664g | 13023kcal | 2000.8g | 7.4g | 546g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5832g | 6511kcal | 1000.4g | 3.7g | 273g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2916g | 3256kcal | 500.2g | 1.9g | 136.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu