Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 360g452kcal39.6g0.9g32.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2399g792kcal79.2g117.5g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1199g4198kcal143.9g851.6g25.2g36g
Oivariini vähärasvainen75g412kcal0.7g0.7g45g0g
Pinaatti 450g60kcal7.3g1.8g1.3g5.8g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)450g405kcal76.5g2.2g11.2g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g300g61kcal1.8g11.4g0.9g4.2g
Juustoraaste Arla Magre 17%225g630kcal65.2g5.6g38.2g0g
Kesäkurpitsa225g38kcal0.9g5.6g1.3g1.6g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g150g367kcal21g3.7g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11664g14829kcal872.2g2002g371.2g95.2g
Valittu annoskoko5832g7414kcal436.1g1001g185.6g47.6g
Annoskoko puolitettuna2916g3707kcal218.1g500.5g92.8g23.8g
Arvot/100g100g127kcal7.5g17.2g3.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=56308