Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 720g | 432kcal | 10.8g | 93.6g | 0.7g | 6.5g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 700g | 1904kcal | 95.2g | 84.7g | 133g | 14g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 400g | 104kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 9.2g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 9g | 11kcal | 0.2g | 0.6g | 0.8g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11667g | 4925kcal | 220.4g | 399.2g | 271.6g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 5833g | 2463kcal | 110.2g | 199.6g | 135.8g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2917g | 1231kcal | 55.1g | 99.8g | 67.9g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu