Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 134g | 511kcal | 2.7g | 4.7g | 53.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 167g | 94kcal | 14.2g | 8.4g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 134g | 47kcal | 0.7g | 9.4g | 0.7g | 2.5g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 134g | 45kcal | 0.7g | 8.6g | 0.8g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1168g | 1523kcal | 36.6g | 94.2g | 110.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 761kcal | 18.3g | 47.1g | 55.3g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 381kcal | 9.2g | 23.6g | 27.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8.1g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu