Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 348g | 577kcal | 66g | 0g | 34.7g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 120g | 174kcal | 15.5g | 0.5g | 12.4g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 6.5g | 22kcal | 0.7g | 3.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 11g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.5g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 75g | 233kcal | 19.5g | 1.5g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1169g | 2031kcal | 204.4g | 15.6g | 127.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 584g | 1015kcal | 102.2g | 7.8g | 63.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 508kcal | 51.1g | 3.9g | 31.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu