Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 3600g | 1260kcal | 64.8g | 230.4g | 7.2g | 115.2g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 2000g | 1840kcal | 260g | 20g | 80g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 120g | 145kcal | 4.1g | 32.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 120g | 72kcal | 6.2g | 11.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 6635kcal | 670.2g | 588.2g | 174.6g | 230.4g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 3318kcal | 335.1g | 294.1g | 87.3g | 115.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 1659kcal | 167.6g | 147.1g | 43.7g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu