Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1027g | 616kcal | 15.4g | 133.5g | 1g | 9.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 314g | 110kcal | 7.5g | 21g | 0g | 9.4g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 571g | 143kcal | 5.1g | 27.4g | 1.7g | 16.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 285g | 77kcal | 3.7g | 13.7g | 0.6g | 4.9g | |
| Persilja | 5.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 1427g | 3026kcal | 141.6g | 13g | 271g | 0.4g | |
| Vesi | 2183g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 29g | 71kcal | 3.4g | 0.4g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 8090kcal | 353.6g | 418.2g | 561.2g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 4045kcal | 176.8g | 209.1g | 280.6g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 2022kcal | 88.4g | 104.6g | 140.3g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu