Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 2769g | 3932kcal | 346.1g | 8.3g | 285.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 503g | 1712kcal | 10.1g | 15.1g | 176.2g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 2014g | 8257kcal | 584g | 0g | 644.4g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 252g | 1251kcal | 60.4g | 2.5g | 110.8g | 1.3g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 302g | 547kcal | 8.2g | 36.2g | 42.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 31396kcal | 2017.6g | 124.2g | 2517.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 15698kcal | 1008.8g | 62.1g | 1258.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 7849kcal | 504.4g | 31.1g | 629.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu