Feta-broileripihvit
Uuni 200 astetta
Sekoita ainekset.
Lusikoi silikonimuffinsivuokiin, joihin on sipaistu öljyä.
Paina 25min tai kunnes kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mysande
Sekoita ainekset.
Lusikoi silikonimuffinsivuokiin, joihin on sipaistu öljyä.
Paina 25min tai kunnes kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 4010g | 5915kcal | 862.2g | 0g | 272.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 551g | 787kcal | 68.9g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 501g | 802kcal | 10.5g | 19g | 75.2g | 0.5g | |
| Persilja | 251g | 69kcal | 3.5g | 2.8g | 0.5g | 20.1g | |
| Feta Patros 200 g | 501g | 1193kcal | 80.5g | 3.5g | 95.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 17530kcal | 2051.2g | 54g | 1000.2g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 8765kcal | 1025.6g | 27g | 500.1g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 4383kcal | 512.8g | 13.5g | 250.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 17.6g | 0.5g | 8.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu