Tosi kevyt jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla omassa rasvassaan, lisää wokkivihannekset ja anna kypsentyä n. 15 min. Lopuksi kaada joukkoon tomaattimurska ja anna kuumentua hetken.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Eve1989
Valmis!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Eve1989
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1669g | 2770kcal | 317g | 0g | 166.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1669g | 584kcal | 16.7g | 113.5g | 8.3g | 23.4g | |
| Itämaiset Wok-vihannekset Eldorado 450g | 2503g | 1251kcal | 62.6g | 200.2g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 9210kcal | 792.6g | 627.4g | 400.4g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 4605kcal | 396.3g | 313.7g | 200.2g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 2303kcal | 198.2g | 156.9g | 100.1g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.8g | 5.4g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu