Rahkalätyt
Sekoita ainekset sekaisin ja paista lättyjä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 2494g | 1596kcal | 274.3g | 99.7g | 7.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 997g | 338kcal | 30.5g | 48.9g | 1g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 549g | 785kcal | 37.9g | 0.9g | 31.3g | 0g | |
| Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g | 439g | 241kcal | 61.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 100g | 175kcal | 5.2g | 37.7g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 39.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1197g | 4107kcal | 122g | 837.8g | 14.4g | 41.9g | |
| Annoskoko tuplana | 11680g | 14807kcal | 1062.6g | 2132.4g | 108.4g | 84.8g | |
| Valittu annoskoko | 5840g | 7403kcal | 531.3g | 1066.2g | 54.2g | 42.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2920g | 3702kcal | 265.7g | 533.1g | 27.1g | 21.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.1g | 18.3g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu