Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 49g | 355kcal | 0.6g | 0.2g | 39.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 394g | 176kcal | 0.7g | 37.1g | 0.4g | 7.1g | |
| Kaurahiutale | 40g | 149kcal | 5.8g | 22.8g | 2.9g | 4g | |
| Kauralese | 30g | 108kcal | 5.4g | 13.7g | 2.3g | 5.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Sokeri | 21g | 86kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 35g | 115kcal | 0.2g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 2090kcal | 28.8g | 269.2g | 91.2g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 1045kcal | 14.4g | 134.6g | 45.6g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 292g | 523kcal | 7.2g | 67.3g | 22.8g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu