Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 49g259kcal0.2g0.2g29.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 99g341kcal10.1g69.5g1.2g3.5g
Vehnähiutale 17g54kcal1.8g9.8g0.4g2.1g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 97g116kcal16g0g5.8g0g
Sipuli (kuorittu)14g3.7kcal0.2g0.7g0g0.2g
Paprika punainen 47g14kcal0.4g2.1g0.2g0.9g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 19g44kcal1g3.4g2.7g1.1g
Kananmuna kuorineen punnittu67g84kcal7.3g0.2g6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 69g229kcal1.4g2.1g24.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 83g38kcal2.5g4g1.2g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 24g80kcal4.8g0g6.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1170g2525kcal91.4g184g155.4g15.6g
Valittu annoskoko585g1262kcal45.7g92g77.7g7.8g
Annoskoko puolitettuna293g631kcal22.9g46g38.9g3.9g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775