Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 200g | 212kcal | 34g | 1g | 8g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 33g | 234kcal | 0.2g | 0.2g | 26g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 35g | 123kcal | 4.2g | 24.9g | 0.7g | 1.1g | |
| Paprikajauhe | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 10g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1170g | 1156kcal | 77.4g | 54.6g | 69.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 585g | 578kcal | 38.7g | 27.3g | 34.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 293g | 289kcal | 19.4g | 13.7g | 17.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.7g | 5.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu