Omena-kanelirahka

Sekoita rahkapurkkiin 0,5 dl ykkösmaitoa ja lisää sekaan 2 tl hedelmäsokeria, ripaus kanelia ja pilkottu tai raastettu omena.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g313g188kcal31.2g13.4g0.9g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 63g27kcal2.1g3g0.6g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 10g41kcal0g10g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g200g68kcal0.4g14.2g0.6g3.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1170g645kcal67.4g81.2g4.2g7.2g
Valittu annoskoko585g323kcal33.7g40.6g2.1g3.6g
Annoskoko puolitettuna293g161kcal16.9g20.3g1.1g1.8g
Arvot/100g100g55kcal5.8g6.9g0.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=238819